Veliko služb zahteva večurno sedenje, ki pa lahko škodi našemu telesu. Zato se strokovnjaki že dolgo ukvarjajo z rešitvami za probleme, ki jih povzroča prekomerno sedenje. V zadnjem času je ena najboljših in najbolj pogostih rešitev stoječa miza. Katere možnosti in prednosti pa pridejo z uporabo stoječe mize?
Zmanjševanje bolečin v hrbtu
Bolečine v hrbtu so nekaj, s čimer se spopada več kot 80 % ljudi v svojem življenju. Službe, ki zahtevajo sedenje pa so k temu še bolj nagnjene. S to težavo se ukvarja veliko raziskovalcev, ki so ugotovili, da so uslužbenci, ki so vsaj eno uro delovnika stali za mizo, imeli 54 % manj bolečin hrbta in vratu.
Lažje nadzorovanje teže
Raziskave ugotavljajo, da se je več kot 44 % vprašancev v času nove službe, ki zahteva veliko sedenja, zredilo. Več kot polovica jih je kot razlog navedla prav prekomerno sedenje. Kaj pa se zgodi, če namesto sedenja, stojimo? Vsako uro stanja lahko porabimo dodatnih 50 kalorij. Če stojimo tri ure na dan, bo na koncu tedna seštevek kalorij 750. Na koncu leta je to enako število kalorij, kot če bi pretekli deset maratonov.
Manj možnosti za bolezni srca in ožilja
Tudi tu so raziskave privedle do ugotovitve, da imajo tisti, ki med službo nekaj časa stojijo, manj možnosti za bolezni. Pisarniški delavci, ki so po malici stali vsaj tri ure, so imeli 43 % nižji sladkor v krvi kot tisti, ki so isti čas stali.
Več energije in volje
Prekomerno sedenje in posledična umiritev sta velikokrat dejavnika, ki pripomoreta k depresiji in anksioznosti. Tako je stanje veliko boljša izbira, saj študije prikazujejo, da je bilo več kot 80 % ljudi bolj zadovoljnih, ko so v službi stali vsaj eno uro.
Višja produktivnost
Čeprav se je treba na stanje za mizo navaditi, je končni doprinos močnejši. Tipkanje, klicanje, pisanje in pogovori so le nekatere izmed stvari, ki jih za mizo počnemo v službi. Stanje je vedno imelo pozitiven vpliv na delo, saj zviša energijo in voljo, kar posledično vodi do višje produktivnosti. Ko je telo v boljši pripravljenosti, se to pozna tudi pri opravljenem delu.
Višinsko nastavljiva miza bo poskrbela za odlično udobje in podporo med delom stoje ali sede. Z enostavnim pritiskom lahko prilagodite višino mize glede na svoje telo. Z dodatki, ki nam olajšajo vsako opravilo so višinsko nastavljive mize nekaj, s čimer lahko sebi in drugim olajšamo delo in življenje.
ProSigma, d. o. o. je generalni zastopnik AJ Office & Industry supplies AB. V okviru blagovne znamke AJ kataloska-prodaja.si nudi opremo za pisarne, skladišča in industrijo.
