V mrzlih zimskih dneh iščemo nekaj kar nas bi pogrelo, od skodelice vročega čaja, posedanje ob kaminu ali pa obisk savne. Prav savna je s svojimi pozitivnimi vplivi na zdravje, najboljša nega telesa in posledično zelo dobro vpliva na naše dobro počutje.
Z obiskom savne povišamo raven energije, zmanjšamo stres, znebimo se strupov v telesu, očistimo kožo, kar vodi do izboljšanja imunskega sistema, in hkrati povečamo odpornost proti prehladu, astmi, bronhitisu ter ostalim pljučnim boleznim. Eden izmed pozitivnih stranskih učinkov je tudi izguba kakšnega kilograma telesne teže. Skratka, če hočete narediti nekaj dobrega za svoje telo in zdravje, obiskujte savno, kajti savnanje je tudi ena najboljših protistresnih terapij.
TURŠKA SAVNA
Pozitivni učinki uporabe turške savne na zdravje saj pospešuje krvni obtok, odpravlja napetost in stres, blaži revmatična obolenja in artritis, sprošča mišice, krepi srce in ožilje, zelo učinkovito čisti kožo, blagodejno vpliva na dihalne poti …
Prednosti v primerjavi z drugimi vrstami savn:
- Nižja temperatura- 40 – 45ºC in s tem manjša toplotna obremenitev za telo.
- Globinsko čiščenje kože.
- Z dodatki eteričnih olj in soli v mikroklimo savne dosežemo popolno terapijo za naše dihalne organe.
- Postavimo jo v kopalnici in v kabini dogradimo tuš, s tem prihranimo na prostoru in ne podvajamo gradnje.
- Lahko jo oblikujemo po lastnih željah in tako dosežemo ugodje ter dobro počutje.
V savni se kombinira tudi naslednje dodatne možnosti:
- Kromoterapija – terapija z barvami dokazano deluje na našo psiho in počutje, saj telo na vsako barvo svetlobe reagira drugače.
- Aromaterapija – z dodatkom eteričnih olj v savno dosežemo učinek čiščenja dihal in dihalnih poti enako kot pri inhaliranju le teh.
- Solna terapija – z dodatkom soli v mikroklimo savne, dosežemo enake učinke, kot jih ima morska klima na naše telo. Posebno je primerna za ljudi s kroničnimi problemi dihal.
- Pilingi – solni, blatni…
Slovenci se odločajo prevsem za izdelavo hišnih savn. Za turško savno ni potreben dodaten prostor, možna je izdelava na minimalnem prostoru-kombinirano z tuš kabino, torej tudi v bloku. Nazadnje, je Turška savana tudi cenovno dostopna in zelo estetska.
IZDELAVA
Običajno se savna postavi v kopalnico, lahko pa je v posebnem prostoru, kjer si izdelamo hišni wellnes. Zidane savne se postavljajo za daljša časovna obdobja, zato je potreben premišljen in kakovosten pristop. Pomembno je, da sodelujemo s strokovnjakom, še posebej, če delamo samograditeljsko. V podjetju TC-K d.o.o. dobite vsa navodila in potrebne elemente za izdelavo savne. Osnovne zahteve za postavitev so: priklop agregata na hladno vodo, električno omrežje ( 220V ali 380V- odvisno od moči agregata) in odtok.
Glede na želje in izbrani prostor vam izdelajo načrt, z obiskom pri vas pa se z našim strokovnjakom natančno dogovorite glede postavitve priklopa generatorja pare. Moderni materiali, ki so razviti za potrebe v wellnessih, omogočajo enostavno izgradnjo, hkrati imajo potrebno temperaturno izolativnost in ne sprejemajo vlage. V kombinaciji s steklom so takšne kabine modernega in prijetnega videza, ter ne delujejo utesnjeno.
V kabini naj bo sedež narejen iz izolacijskega materiala, da lahko para ogreje keramični sloj in ni potrebno dodatno ogrevanje. Strop je lahko ločni ali pod kotom, če je dobro izoliran, je lahko tudi raven. Pobarvajo ga s specialno dvokomponentno barvo.
Agregat se upravlja prek krmilne plošče, ki je lahko zunaj savne ali v njeni notranjosti. Uravnavamo lahko temperaturo v savni in čas njenega delovanja. Agregati, ki jih vgrajujemo, so v celoti izdelani v naši proizvodnji in so plod slovenskega razvoja. Delujejo popolnoma samostojno in se po končanem delovanju očistijo.
Velikost savne za dve osebi naj bi bila cca. 1.5x 1.5m, za štiri pa 2×1.5m. Za družinsko uporabo je zadostna velikost cca. 0.8×1.4m, saj se savnamo izmenično. Tako je kabina zadosti velika, da se lahko udobno namestimo, in je hkrati dovolj prostorna za tuširanje.
VZDRŽEVANJE
Takšne kabine so nezahtevne glede vzdrževanja-vzdržujemo jih enako kot navadne tuš kabine. Po končanem savnanju počakamo, da para skondezira in odteče v odtok, nato kabino odpremo in prostor dobro prezračimo.
